Nous avons écrit un guide adapté pour toi, coureur curieux de mieux comprendre ta progression

Que tu sois coureur débutant ou experimenté,

tu trouveras beaucoup de clés pour :

- Bien planifier

- Bien s'entrainer

- Bien récupérer

- Bien s'adapter

- Bien individualiser

Nous avons voulu le diffuser GRATUITEMENT

pour qu'il soit utile au plus grand nombre !